Perder peso: ¡sí se puede!

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Empieza a llegar el buen tiempo y nos animamos más a salir a tapear, quedamos con amigos, disfrutamos de las terrazas, salimos de vacaciones… Los expertos calculan que en primavera-verano engordamos una media de nada más y nada menos que ¡tres kilos!.

Sabiendo esto, es el momento por tanto de controlar lo que comemos para evitar que eso sea cierto. Si mejoramos nuestra alimentación y seguimos una rutina alimenticia, es posible ganar la batalla a la báscula.

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